• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: сила воли (список заголовков)
17:44 

вечная монотонность и однообразие

Klein aber fein
Ведение трекера привычек не только дисциплинирует и эм... прививает привычки, но и позволяет отмечать кое-что другое. Например, дни позитива и негатива. Так можно отслеживать жизненные периоды, в которые что-то пошло не так. А потом, анализируя эти периоды, можно усилием воли ловить моменты, с которых начинается погружение на дно. И в результате на дно не погружаться. Или погружаться, но осознанно, что намного ценнее.

Для меня осознанное погружение на дно — это разрешение испытывать негативные эмоции к людям, событиям и к самой себе. Потому что, камон, я всё равно испытываю эти чувства, но ведь гораздо полезнее их проживать, осознавая, почему так, а не глушить это всё, натянуто улыбаясь и читая мантры "я на позитиве, я на позитиве".

Вот это осознание возможности быть злой, уставшей, недовольной, агрессивной (главное - агрессивной) - оно дорогого стоит. Потому что всё время до него, когда я сталкивалась с собственной тенью, мне становилось страшно, непонятно и страшно непонятно. В итоге страдали ни в чем не повинные люди и тд.

А ведь всё всегда лежало на поверхности. Все эти размышления о либидо и мортидо, о сублимации, о трансформации агрессии. Я это всё знала. Но вот пришёл новый уровень понимания, когда знание превращается в действие.

Так, впервые, когда вчера я начала гнобить сама себя за неуспеваемость, и говорить, что я вообще никто и ничего не достигла, я не заглушила это в слезах, после которых обычно приходит успокоение. Неет, я начала методично выковыривать все страхи, которые превращались в тезисы, а тезисы превращались в планы действий. Где-то на поверхности все эти срывы выглядели так и раньше. Но тут есть корневое различие: я не ругала себя за то, что ругала себя. Почему? Потому что вовремя остановилась и не перешла ту грань, за которой начинается тотальное погружение.

Здесь самые главные вопросы, которые задаешь сам себе: во что я могу это трансформировать? Вот у кого-то такое получается само собой, ну а точнее, у кого-то такой бэкграунд, что трансформация негатива выработана годами. Я знаю людей, которые агрессию переводят в шутку, знаю тех, кто недовольство собой переводит в работу, знаю тех, кто боится высоты до усрачки, но бляха муха прыгает с высоты 300 метров.

Что я видела в своей семье? Агрессия = крик, ругань, обвинения других, иногда даже рукоприкладство. После этого все успокаивалось, шли извинения, и вроде всё ок. Только нет, не ок.

Всё это так просто, настолько на поверхности, что кажется, блин, Кляйн, ты действительно только сейчас до этого дошла? Но это капец как сложно, ребята! Это работа с такой глубинной самостью, с которой сталкиваешься не каждый день.
Ну и конечно же, всё это происходит в период Литы. Чего и следовало ожидать.

@темы: улыбаемся и пашем, сила воли, сегодня я многое понял(с), прекрасный мир, помяску, ой, девочки, воля силы

22:32 

Klein aber fein
Сегодняшнее событие — ура, я доверстала первый сайт. Несамостоятельно, но всё же.

Прекрасно то, что вчера моей картой дня была карта "Дьявол", сегодня — "Смерть". И блин, это настолько отражает моё внутреннее состояние сейчас. Вчера был день про принятие своей теневой стороны, сегодня — про начало нового.
Еще недавно я бы ужаснулась этим арканам, сейчас же только киваю.

Всё так.
Что-то кончается, что-то начинается.


@темы: улыбаемся и пашем, сила воли, сегодня я многое понял(с), прекрасный мир

08:44 

Klein aber fein
Один из наилучших способов общения в момент возникающего конфликта — внятно, спокойно, без наездов и ВСЛУХ сказать человеку, что ты в данный момент чувствуешь и почему.

Так, например, твои чувства для тебя самого же становятся понятными, ты от них не отказываешься и не собираешься куда-то там их затыкать. Так и до человека доходит, что что-то происходит.
Так получается посмеяться над возникшим конфликтом, вместо того, чтобы погружаться в него с головой.

Действует только на близких, потому как не-близким, в основном, наплевать, что ты там чувствуешь.

@темы: ой, девочки, это грибы пишут, сила воли

12:05 

Klein aber fein
Очередное утро начинается на набережной Балаклавы. Традиционно завтракающие ленивые коты; наглые голуби, отбирающие у котов пищу. Традиционная чашка кофе и долгий взгляд на море и горы.
В некотором плане мне даже нравится это лето. Оно не даёт полностью расслабиться, держит в напряжении, но подкидывает моменты, за которые я готова всё вытерпеть. Да, я стала злее и вспыльчивей, стала ещё более худой, острой, но это именно то состояние, которое спасает меня от атак.

@темы: улыбаемся и пашем, сила воли, простые радости, прекрасный мир

13:48 

Klein aber fein
Моё состояние сейчас — сжатая в кулак ладонь. Пальцы этой ладони уже онемели, поэтому разжимать их приходится медленно, по одному, преодолевая огромное сопротивление. Но разжимать надо, сжатый кулак годится для удара, и больше ни на что не годится.

@темы: сила воли

08:39 

О жизни

Klein aber fein
В субботу пришлось уйти с работы раньше, потому что выключили свет. Пришлось — это ключевое слово, потому что уходить оттуда не хочется. И вот я пыталась понять, почему. Мне хорошо дома, дома любимый муж, дома тепло и можно валяться на диване. Но хорошо и в "Фолианте". Возможно, так действует новизна, возможно, дух магазина, а может, что-то другое, но пока меня это устраивает.

Так вот, выключили свет и я ушла с работы в шесть, ко мне приехал Дым, и мы поехали в паб Harat's, потому что очень хотелось выпить любимого пива. Любимое пиво оказалось чрезмерно дорогим, но это нас не остановило. Мы провели прекрасный вечер, сидя сначала за барной стойкой и общаясь с Ю-ю (так его называет Дым, ха-ха). Ю-ю — это мой одногруппник, один из трёх человек в моей группе, с которыми можно общаться, есть о чём, и это не вызывает рвотные позывы. Потом мы с Дымом уединились на мягком диванчике и спорили о Предназначении. Души, человека, общества, моём и его предназначении. Тут пошёл какой-то сдвиг, потому что потом мы поссорились и долго выясняли и выкапывали тараканов из голов друг друга, уже по приходу домой.

В воскресенье же у меня был выходной, который я провела с пользой. Сначала быстро прибралась дома, потом выехала на 5-й километр, где меня уже ждал Дима. Там мы купили продуктов, попили кофе и, дождавшись моего заказчика, поехали в село смотреть на круглый дом.

Круглый дом оказался не круглым, а вот таким:


Он сделан из глины, на крыше — битумная черепица, похожая на чешую. Внутри ещё нет отделки, кроме плитки в предполагаемой ванной. Но уже чувствуется особенный уют. Сверху, в главном куполе, есть круглое окно. Там, прямо под этим окном, на втором этаже дома, планируется разместить спальню. А из окон первого этажа - крутые скалы Качи-кальона. Место завораживающее. Атмосфера в доме непривычная. Не чувствуешь себя зажатым, между четырех стен, нет острых углов. Всё округлое и кажется мягким. Дым называл его "кукольным домиком". Сказал, что не смог бы в таком жить. А я не знаю. Наверное, смогла бы.

После просмотра, поехали к морю, сидели с заказчиком и устраивали мозговой штурм по текстам. Освободилась я только часов в десять вечера. Голова шла кругом. Что характерно, ха-ха. Работы — море. Хочется сделать что-то эпохальное, этот проект меня вдохновляет.

Хочется неактивный выходной. Но в следующий — в четверг — мы поедем на спектакль Коко. Хотя спектакль вечером, а весь день перед выездом можно просто валяться дома.

@темы: улыбаемся и пашем, сила воли, прекрасный мир, ой, девочки, лучшие друзья девушек - это фолианты, дымим, воля силы

12:40 

Klein aber fein
Вчера за окном был свирепый ветер, а в моей душе была дикая злость. На фоне всего этого у меня назрел текст о Дикой Охоте, но пока я не готова его представить миру, хочу довести если не до идеала, то хотя бы до приближённого к нему состояния.

Вообще, вчера мы с Дымом устроили техно-шаббат, вдохновлённые вот этимпрелестным блогом. Точнее, вдохновлена была я, а Дима меня просто поддержал в исполнении этой идеи. Так что мы на день отказались от интернета, компьютера, планшета, приложений на телефоне (сам телефон, к сожалению, теперь уже, вещь незаменимая).

Это было здорово. И, как по заказу, подруга Н. нас решила свозить в лес. (звучит прекрасно))
И, как будто я всё знала, я до этого часа 2 выгуливала собак, поэтому мы смогли оставить Грека дома и взять только Кису.

В лесу было хорошо, но полностью отдохнуть не удалось, потому что подруга Н. рассказывала очень грустные истории о жизни, а Дым постоянно раздражал, потому что был уже достаточно выпившим. Зато я сделала чай с цедрой апельсин, пила его из жестяной чашки, насобирала грибов-мышат, сидела на большой коряге и смотрела на солнце сквозь кроны деревьев.

После леса мы ещё заглянули к ЗФ, где, как я уже писала, я узнала, что "парижанам так и надо", и поняла, что день несётся в пучину отчаяния и злости. Зато ЗФ накормила нас вкусняшками и, как всегда, дала в дорогу множество гостинцев.

Да-да, было, конечно, много приятных моментов во всём этом. Но вот фон постоянно невероятно раздражал, и я никак не могла справиться с накатывающими изнутри приступами ярости. Мне хотелось разорвать всё и вся на мелкие кусочки, хотелось разнести всё вокруг к чертям, хотелось остаться одной в пещере, и чтобы никто больше никогда меня не видел, и чтобы все забыли о том, что есть я. Не хотелось никого видеть, слышать, ощущать присутствие. Никого. Это был филиал ада. Внутри. А снаружи была я. Я, как обычно, кивающая, улыбающаяся и что-то рассказывающая.

Так как я с ужасом думала о том, что мы сейчас с Дымом поедем домой, и я так и не смогу его понять, его - уже изрядно пьяного, я предложила ещё прогуляться. В итоге мы бесцельно простояли на холоде минут 15, вызвали такси и поехали домой. В такси Дима не переставал меня бесить, потому что разговаривал с таксистом.

Потом, уже дома, я делала все вечерние дела, непрестанно комментируя их вслух и улыбаясь, просто чтобы не оставаться наедине с этой дикой злостью. Это было похоже на невроз или шизофрению. И, когда дела закончились, я, наконец, выплеснула всё на бумагу.

И мне стало легче. Я смогла обнять Диму, смогла без злости взглянуть на непослушного Грека, я смогла спокойно уснуть и, наконец, за долгое-долгое время увидеть не кошмарный сон.

И сегодня утром я не чувствую злости. Мне ничего нигде не давит, и я ощущаю только спокойствие и уверенность в лучшем. Ох уж эти волны эмоций и состояний.

@темы: это грибы пишут, сила воли, помяску, моё тв., дымим, воля силы, feel fuck

10:01 

В свете очистительных новостей

Klein aber fein
Дым подкинул картинку в тему.



А мне и пластырь-то не нужен, хах.

@темы: хозяюшка!, улыбаемся и пашем, сила воли, прекрасный мир, дымим, воля силы

01:39 

lock Доступ к записи ограничен

Klein aber fein
Очищение, день 3.

URL
23:19 

lock Доступ к записи ограничен

Klein aber fein
Очищение. День 2.

URL
21:05 

Klein aber fein
Ночь была сложной. Во-первых, я несколько раз вставала и ходила, и Дым меня ловил и клал в кровать. Ну это по его рассказам. Во-вторых было невероятно душно и меня покусали комары. Откуда они взялись, учитывая наличие сетки, непонятно. Но факт остаётся фактом: я тысячу раз просыпалась и маялась. А будильник был заведён на 5:55, чтобы встать и поехать на море.

У меня запланирована была практика на природе. И если бы я не встала и не поехала, эта практика бы откладывалась и откладывалась дальше. Так что я себя пересилила и поехала. Хорошо посидела, помедитировала, искупалась в море.

Нарвалась на страшного дяденьку, пытавшегося побить Грека камнем. Сделала выводы.

И, видимо, в тот момент мой ресурс исчерпался. Я приехала домой и легла спать. Встала в 10, проводила Дыма на работу. Кое-как сама поработала, приготовила еду. Переперчила. Приехал Дым, попробовал еду и расстроился. Он же не ест солёное и перчёное. Я тоже расстроилась и легла спать. Опять. Спала часов до пяти.

Снова поработала. И что, теперь опять нужно идти спать.

Самое интересное, что именно сегодня от меня чего-то хотят ВСЕ. Надеюсь, завтра я буду более активной и смогу не скатываться в сонное нечто.

@темы: викка, воля силы, дымим, сила воли, улыбаемся и пашем

22:43 

Klein aber fein
Ну что рассказать? Живу я весело. Встаю утром, открываю глаза и понимаю, что ждёт меня ещё один а-активный день. Как будто я вернулась в декабрь или январь. Но только теперь вместо холода — жара, вместо учёбы в автошколе — поездки на машине, вместо сессии — подготовка к свадьбе, а вместо работы — кхм, работа.

В таком ритме важно успевать видеть прекрасное вокруг. Я стараюсь.
Сил сейчас нет рассказывать, но я справляюсь.

Когда-нибудь, когда закончатся дедлайны, когда всё будет готово к торжеству, и когда у меня будет время посидеть в теньке и записать все свои мысли, я напишу обо всём.

Во всяком случае, я очень на это надеюсь. А пока — спать!
Всем добра!

@темы: улыбаемся и пашем, сила воли, прекрасный мир, железный конь, дымим

10:17 

Klein aber fein
Вкратце.

День 3 - день работы и приведения себя в порядок. День необщения.
День 4 - день мамы, бабушки и похода в Парк Победы. Там - шалфей, розмарин, кипарисы, ещё не цветущая лаванда. И, конечно, море.
День 5 - день новых красных кед, день оплаты за университет, день записи к врачам и день разговоров до трёх ночи.
И день 6 - день уборки, ленивых отбивных, и день встречи мужчины. Ну и бесконечная ночь.

Потом мы ещё неделю жили у ЗФ. Кот почувствовал защиту в лице Дыма и начал даже спускаться со своего подоконника и нападать на Грека. В какую-то из ночей Сеня даже лег спать с нами. По этому поводу мне пришлось пожертвовать одеялом и отбирать второе у Дыма среди ночи. Ну кот же!

И вот три дня подряд у меня —дни уборки. Перед приездом ЗФ —вычистить всю квартиру от шерсти. После приезда домой —привести всё в порядок.
Остро запомнился момент. Сижу драю батарею на кухне, уже, мягко говоря, задолбалась от всего этого тлена. Звонит телефон. Дым приносит мне телефон, экран его тёмный, и не видно, кто звонит. Я параноик тот ещё, поэтому думаю долго, брать - не брать. В итоге решаю-таки взять трубку. С облегчением понимаю, что слышу голос Ольки. Которая рассказывает о том, что на пути в Ялту увидела тысячи красот. Но прежде чем их увидеть, ей пришлось преодолеть туманный серпантин, кучу ухабов и прочих препятствий. И тут у меня озарение: ну конечно же! Всё скоро будет хорошо. Просто так всегда, все эти ухабы и туманы, закрывающие истинное значение вещей. Ох, спасибо, Оля.

---
Завтра мы собираемся ехать в город Б., потому что приехал мой папа и, наконец, пришло время тренировать мои навыки вождения. Кстати, разговор:
Я: Ну, мы с Димой приедем в воскресенье после обеда. И с Греком.
Папа: А, ну то есть мы тренироваться поедем тоже с Димой. И Дима будет меня бить по голове, если я буду на тебя орать.
Я (офигевая от папиной смекалки): Да, да! Именно так!

На самом деле, я, правда, попросила Дыма поехать со мной, чтобы папа на меня не кричал. Ну потому что невозможно же, когда ты за рулём, не нервничать и быть сосредоточенной, когда на тебя орут. Я в прошлый раз еле сдержалась, чтоб не зареветь. :weep3: Но просто в тот момент поняла, что, если заплачу и начну кричать на папу в ответ, меня к машине ещё долго не допустят.

@темы: дымим, железный конь, итоги недели, лучше диалоги, планы на неделю, прекрасный мир, простые радости, сила воли

11:39 

Klein aber fein
Ну что. Я сдала экзамен. В пятницу поеду за правами.

Это было совсем не страшно. Особенно после того, как я сдала теорию. Как-то всё встало на свои места. Сердце бешено колотилось только на автодроме, хотя все элементы шли у меня на "ура". Когда ехала по городу, что-то тихо напевала себе под нос, уверенно переключала передачи, не смотря на коробку, и вообще была спокойна, как слон. Ощущение было, будто я везу родственников на природу, а не экзамен сдаю.

Спасибо Мирозданию, руне Райдо и всем, кто за меня переживал и ругал меня.

Надеюсь, папа вернётся из рейса к выходным, и я уже совсем скоро буду ездить на своей машине.

@темы: улыбаемся и пашем, сила воли, прекрасный мир, ой, девочки, железный конь

21:00 

Klein aber fein
Итак, в четверг был очередной день вождения, когда я тупила. Не замечала пешеходов, глохла на перекрестках и вообще вела себя, как плохая девочка. Зато вечером пришли П. и Аня, и мы играли в зомби-манчкин и ели вкусняшки. Это было здорово.

Сегодня же хорошим было утро - размеренное и без суеты. Время на то, чтобы проснуться, заварить кофе, сварить каши, всех накормить, настроиться на день. Люблю такие утра. Поэтому я за ранние подъёмы, какими бы сложными они ни были. (Ну, если, конечно, не ложиться в 3 ночи)

И потом - понеслась. В Бахчисарай на вождение - поездить-потупить, пообщаться с мамой и бабушкой, зайти в крыммедстрах, бегом на остановку - дождаться автобуса и поехать в Севастополь. Там - снова автобус, банк и дом. В автобусе я делала немецкий. Стараюсь эти четыре часа дороги хоть на что-то полезное тратить.

Теперь я доползла до ноута и надо писать текст. А что я хочу? Правильно. Спать. Но я справлюсь. Напишу текст про контейнеры, лягу спать, чтобы завтра утром снова рано встать и поехать на автодром.

Экзамен перенесли на вторник. Я уже хочу поскорее пройти через это, потому что периодически на меня нападают приступы дикой паники и волнения. А хочется одного дня спокойствия и ничегонеделания. Чтобы весь день лежать на диване. И всё. Как и ожидалось, я дико вымоталась. Ну, осталось чуть-чуть.

@темы: воля силы, железный конь, простые радости, сегодня я многое понял(с), сила воли, улыбаемся и пашем

02:57 

Klein aber fein
Мне завтра (точнее уже сегодня) предстоит очередной очень нагруженный день. Сейчас я доделала презентацию на завтра. И... Три часа сна, подъем в шесть утра, два часа в дороге в другой город. Там - контрольная по ПДД и автодрому. После - снова два часа в дороге и сдача экзамена в университете. Потом лекции до семи часов вечера. Дома - работа: два-три текста. На прошлой неделе я пережила и сегодня переживу.

Держать себя в руках и не падать в обморок от переутомления мне помогает многое.
- поддержка и помощь Дыма
- аудиокнига о монахе, продавшем свой феррари
- невероятные виды на горы по дороге туда и обратно
- общение со многими людьми
- постоянный процесс познания
и мечты о чём-то подобном (спасибо Оле Лукойе. за шикарную дорожную подборку) :





Ну и мантры, конечно.
Я буду за рулём. Я буду сильной и уравновешенной. Я всё смогу.

Всё настолько круто, что можно сойти с ума. По хорошему. Этот ритм жизни подготавливает меня к новому этапу. Каждый день Мироздание преподносит мне новые уроки, и я схватываю на лету. Вот правда, человек меняется, только когда выходит из зоны комфорта. Главное, улыбаться и ловить волну.

@темы: воля силы, дымим, железный конь, прекрасный мир, простые радости, сегодня я многое понял(с), сила воли, улыбаемся и пашем

12:20 

Klein aber fein
Пора что-нибудь здесь написать, а то потом буду думать, что в январе ничего не происходило.
Ещё как происходило.

На прошлой неделе я была лягушкой путешественницей и ездила туда-сюда (город Б. - Севастополь - обратно итд.). Это меня дико вымотало, так что вчера я была очень злой, но сегодня выспалась и готова к написанию большой простыни.

читать дальше

@темы: воля силы, дымим, ой, девочки, прекрасный мир, простые радости, сила воли, улыбаемся и пашем

21:54 

Klein aber fein
Мне кажется, этот год изменил меня намного больше, чем все прежние вместе взятые. Хотя, наверное, к концу года мне всегда кажется одно и то же. Но я действительно чувствую что-то такое. Необратимое. И при этом — полное спокойствие. Такое, что даже дэдлайны не вводят в ужас-ужас.

Мы с Дымом действительно поднялись на уровень выше во многих сферах. И приятно, что шагаем в ногу и развиваемся вместе. Но даже ещё приятнее то, что я смогла воспитать в себе доброе отношение к себе самой. Что я воспринимаю свои действия намного более адекватно. И, что поразительно, я анализирую их и даже делаю выводы, на которых строятся мои следующие действия. Кажется всё так просто, но на самом деле для меня — огромный шаг.

Это вот доброе отношение выражается во всяком. Во внутреннем — я знаю, когда мне нужно отдохнуть, я не работаю на износ, и вообще ко многому начала относиться более пофигистично.
А во внешнем — это какие-то подарки себе, ощущение себя девушкой.
Конечно, всё это не идеально, и я знаю, где нужно поднажать и как. А ещё — что самое главное — я знаю, зачем.

@темы: воля силы, дымим, осенило, прекрасный мир, сегодня я многое понял(с), сила воли, улыбаемся и пашем

08:59 

Klein aber fein
Какой-то необычайный водоворот событий: положительных, отрицательных, всяких.
Даже не знаю, о чем писать-то.
Третий день подряд мы с Дымом разговариваем по душам ночами, это затягивается до двух часов ночи. Поэтому третий день подряд у меня счастливый взгляд, но красные глаза.
Я стараюсь успеть всё: работать, учиться, хозяйствовать и отдыхать, и у меня всё это получается.
Вот сегодня дедлайн по анкорам и экзамен по маркетингу. Зато на обед вкусное филе с грибами, а вечером - буду пить кофе с Никой, и, возможно, Дым-таки уговорит нас пойти запускать фонарики и фейерверки просто так, без повода.

А так, ни пуха, ни пера мне.

@темы: дымим, воля силы, хозяюшка!, улыбаемся и пашем, сила воли, овощи

11:37 

Klein aber fein
Всё-таки дайри - моя волшебная палочка или успокоительное. Вот так с утра проснешься в плохом настроении, ходишь, как дурак, в воду опущенный, ревёшь по пустякам. А потом - распишешь всё в новой записи, разложишь по полочкам, и - бац - озарение - жизнь-то хороша, йопт.

@темы: сила воли

every little step

главная